تشک آنتی ریفلاکس روشی موثر در سلامت کودکان و بزرگسالان

ریفلاکس معده بيماري شایع و آزاردهنده اي است که مي تواند در فعاليت ها و کارهاي روزانه ی فرد مبتلا به آن اختلال ايجاد کند. این بیماری در نوزادن و کودکان نیز وجود دارد. خوشبختانه امروزه علاوه بر داروها، روش های موثر دیگری از قبیل توصیه های تغذیه ای و تغییرسبک زندگی برای مقابله با این بیماری و صدمات ناشی از آن وجود دارد. یکی از موثرترین روش ها که در این مقاله نیز به آن پرداخته شده است استفاده از تشک های آنتی ریفلاکس است که علاوه بر بیماران مبتلا به رفلاکس معده برای برخی دیگر از بیماری ها نیز مفید است.

بدخوابی، درد روزگار امروزیست. خواب راحت و خوب به خواب رفتن، تاثیر زیادی در سبک زندگی شاد و سالم دارد و به همین خاطر، توصیه پزشکان و روان شناسان، توجه به خواب شب به خصوص در اندازه و زمان مناسب است. همانطور که می دانیم، حدود یک سوم عمر خود را در خواب هستیم و به همین خاطر، می بایست شرایط مطلوبی برای استراحت کردن داشته باشیم. همانطور که دمای اتاق، فعالیت ها و آرامش فکری قبل از خواب، اهمیت زیادی برای خواب خوب و استراحت کافی شبانه یا روزانه دارد، بستر خواب نیز جایگاه مهمی دارد.

اهمیت و جایگاه تشک در زندگی

بعضی ها فکر می کنند پیشگیری و درمان بیماری ها فقط با قرص و دارو امکان دارد و بقیه امور زندگی، اینکه کجا بروند، کجا نروند، چطور بخورند و چطور بخوابند، ربطی به بیماری و سلامتی شان ندارد، برای مثال گمان می کنند هرجا که شد و با هر وضعیتی که بخوابند، در سلامت آنها تاثیری ندارد. شاید شما هم در خانواده تان مشابه چنین موردی را داشته باشید: سرفه ها و تنگی نفس های شبانه! در برخی بیماری های تنفسی، مثل آسم و بیماری انسداد مزمن ریوی، این حالت اتفاق می افتد، یعنی مدتی در حالت دراز کش بودن، باعث تشدید انسداد راه های هوایی و تنگ شدن آنها می شود و به این ترتیب سرفه و تنگی نفس اتفاق می افتد. در نارسایی قلبی، وقتی قلب به اندازه کافی و موثر نتواند کار پمپ مانند خود را انجام دهد، چنین وضعیتی رخ می دهند؛ یعنی ریه فرد به حالت خوابیده نمی تواند کار خودش را به سرانجام برساند. همین طور در بیماری های دیگری مانند بازگشت اسید از معده به مری که به دلیل بدکارکردن دریچه بین مری و معده به وجود می آید ممکن است چنین حالتی اتفاق بیفتد و درازکشیدن باعث برگشتن اسید از معده به مری شود و بنابراین فرد صبح ها با حالت ترش کردن و حتی تهوع و استفراغ بیدار می شود. همه اینها نشان می دهد که خوابیدن در بعضی شرایط به جای آن که باعث تمدد اعصاب و آرامش و نیرو برای کار روزانه شود، می تواند نیرو و توان انسان را بگیرد و حتی او را دچار مشکلات مرگباری کند. تنگی نفس، به خصوص اگر در بیماری آسم و یا نارسایی قلبی رخ دهد، مسئله ای ساده نیست و اگر به موقع به فرد کمک نشود، ممکن است جان او را هم بگیرد. پس برای ایمنی و سلامت، حتی در اتاق خواب هم باید فکر کرد و برنامه ریزی داشت. اگر تا حالا گذرتان به بیمارستان افتاده باشد، شاید دقت کرده باشید که چطور تخت های بیمارستان، پشتی های قابل تنظیم دارند. دسته ای در کنار تخت ها در نظر گرفته شده که با چرخاندن آن می توان محلی را که زیر سر بیمار قرار می گیرد بالا و پایین برد. این تنظیم ارتفاع، برای جلوگیری از همه این اتفاقاتی است که در بالا گفته شد. کسانی که دچار هر یک از مشکلات آسم، نارسایی قلبی، ریفلاکس (بازگشت اسید از معده به مری) و یا بیماری انسداد مزمن ریوی و برونشیت مزمن هستند، باید ارتفاع سر خود را تا حدی که احساس راحتی در تنفس می کنند بالا بیاورند. اما این بیماران وقتی از بیمارستان مرخص می شوند، چه باید کنند!

انواع تشک

تشک ها را می توان به طور کلی به 6 دسته زیر تقسیم بندی کرد.
1-تشک فنری
تشک فنری، برای افرادی با سن پایین و افراد با وزن کمتر مطلوب است. از خصوصیات تشک های فنری باید به این موضوع اشاره کرد که به دلیل ارتجاعی بودن تشک، وزن در سطح تشک پخش می شود. نسبت به تشک های طبی و فنری ارزان تر است.
2-تشک طبی و فنری (تشک طبی، تشک پاکت اسپرینگ و تشک فنری مموری فوم دار)
برخی از تشک ها، طبی و فنری هستند. تشک خوب برای همه سنین است. به دلیل آنکه در تشک طبی، اسفنج با دانسیته بالا و دیواره M دار وجود دارد و فنر بندی خوبی هم دارد، طول عمر تشک افزایش می یابد، اما به هر حال همه علاقمند نیستند روی تشک طبی بخوابند. اگر در تشک طبی، فنر پاکتی و منفصل استفاده شده باشد یا دارای مموری فوم (برای تطابق بهتر و بیشتر تشک با بدن شما) باشد، قیمت و کیفیت متفاوت خواهد بود.
3-تشک طبی (تشک فومی، تشک تمام مموری فوم)
تشک های طبی، دارای فنر نیستند و خاصیت طبی دارند. تشک طبی، همان نوع فومی ارزان ترین تشک است که سبک وزن، سفت، قابل شستشو و زیپ دار است و جنس آن یونولیت است. تشک های طبی پلی یورتان، نرم تر و با کیفیت تر هستند. تشک تمام مموری فوم دار، قیمت نسبتا بالاتری دارد.
۴- تشک آبی
نوع دیگر تشک ها هستند که شاید کم تر درباره آن شنیده باشیم، تشک آبی! تشک های آبی طرفداران خاص خود را دارند و با پر کردن آب گرم، حالت ارتوپدیک پیدا می کند. البته در پیک نیک ها نیز قابلیت استفاده دارد.
۵- تشک بادی
تشک بادی، از جمله تشک هایی است که سفتی آن را می توان با یک دستگاه کنترل کرد. این تشک نیز در سفر کاربرد بسیاری دارد.
6- تشک های طبی برقی
این تشک ها برای برطرف کردن دردهای ناشی از آرتروز مفاصل، استخوان و آسیب دیدگی تاندون ها و ماهیچه ها استفاده می شوند. این تشک ها، قابلیت گرم شدن دارند و می توان برای افراد مسن که نیاز به گرم شدن موضعی دارند، استفاده شوند.
به این موضوع توجه کنید که تشک باید به اندازه ای سفت باشد که ستون مهره ها در همان انحنایی که در حالت ایستاده دارند، قرار بگیرد و تغییر شکل ندهد تا کمر هنگام خواب، تحت فشار و درد عضلانی قرار نگیرد و خواب آرامی را برایتان به ارمغان آورد.
توجه داشته باشید که اگر تشکی که در آن استراحت می کنید، آن قدر سفت باشد که این انحنا به طور کامل از بین برود و یا آنقدر نرم باشد که کمر بیش از اندازه انحنا پیدا کند، فرد دچار کمر درد می شود.
بر اساس دو نوع نمره دهی درجه سفتی و نرمی تشک ها مشخص می گردد. این نمره دهی ها بین ۱ الی ۷ و یا 1 الی 10 است که هر اندازه به سمت عدد انتهایی (7 یا 10) پیش برود، سفتی تشک بیشتر می شود. در واقع هیچ استاندارد علمی برای تقسیم بندی درجه نرمی و سفتی تشک وجود ندارد. اگرچه اکثر تشک های خارجی برچسب نرم، سفت، متوسط و بین اینها خورده اند اما مقیاس قابل قبولی برای سفتی آنها وجود ندارد. همچنین هیچ استاندارد بین المللی نیز برای تعیین سطوح استحکام وجود ندارد و این دسته بندی ها ذهنی هستند.

تشک های دارای درجه سفتی و نرمی 1 تا 3 تشک هایی هستند که نسبتا نرم می باشند و تشک های فنری در این دسته قرار می گیرند. تشک های دارای درجه سفتی و نرمی 3 تا 5 تشک هایی هستند که شرایط نرمال دارند و معمولا تشک های طبی فنری و تشک های مموری فوم دار در این دسته قرار می گیرند. تشک های دارای درجه سفتی 5 تا 7 تشک هایی هستند که از حالت نسبتا سفت تا حالت کاملا سفت می باشند که به این دسته از تشک ها تشک های طبی نیز گفته می شود.

طبق نمره دهی بر اساس 1 الی 10، اگر شما به پهلو بیشتر می خوابید تشک با درجه نرمی بین 3 الی 6 برای شما مناسب است، اگر شما به روی کمر یا پشت بیشتر می خوابید تشک با درجه نرمی بین 4 الی 7 برای شما مناسب است و اگر شما به روی شکم بیشتر می خوابید تشک با درجه نرمی بین 5 الی 7 (برخی 4 الی 8) برای شما مناسب است.

عمر مفید تشک

عمر مفید تشک، بستگی به شیوه نگهداری و استفاده و حتی محلی که از این تشک استفاده می شود دارد. در جاهایی که رطوبت زیاد است با جاهای کویری، عمر تشک های استاندارد تفاوت دارد که باید به آن توجه نمود. تحقیقات نشان می دهد که عمر مفید یک تشک، معمولا کم تر از ۱۰ سال است و حتما پس از گذشت این مدت، برای سلامتی، می بایست تعویض شود.

تشک آنتی ریفلاکس-بیماری ریفلاکس معده

ریفلاكس یك بیماری فیزیولوژیكی و مزمن گوارشی است که به رفلاکس (برگشت) غیر عادی محتویات معده (مواد اسیدی) به درون مری اطلاق می گردد. در شرایطی كه برگشت این اسید بیش از حد باشد و تحت درمان قرار نگیرد می‌تواند در دراز مدت موجب آسیب جدی به مخاط مری شود.

دلیل این بیماری بسته‌نشدن دریچه بین مری و معده است، در نتیجه اسید معده به سمت مری برمی‌گردد كه همان «ترش كردن غذا» است. این اسید مری را تحریك می‌كند و سبب درد و سوزش سر دل می‌شود.

ریفلاكس چه عوارضی دارد؟

مهم‌ترین عوارض رفلاكس این است كه می‌تواند موجب تنگی مری شود
از عوارض دیگر این بیماری جذب نشدن مواد غذایی مفید است كه در بسیاری از بیماران شایع و متداول است
زخم مری نیز از عوارض دیگر این بیماری است كه به علت عبورنكردن غذا و مایعات ایجاد می‌شود
بیماری‌های گوارشی مانند ریفلاكس می‌تواند سبب تنگی‌نفس و سرفه خشك ‌شود؛ زیرا عوارض ریفلاكس به ریه نیز آسیب می‌زند؛ بنابراین با تشخیص زودهنگام ریفلاكس و درمان آن باید جلوی این آسیب را گرفت، زیرا سرانجام به تنگی‌نفس منجر می‌‌شود.

این بیماری در نوزادن نیز شایع است و حتی برگشت شیر ممکن است موجب خفگی در نوزادان شود. تکرار صدمات هر چند خفیف ولی دائمی ناشی از ورود محتویات اسیدی معده داخل ریه ها منجر به بروز برونشیت و آسم پایدار در دوران کودکی و حتی نوجوانی خواهد شد، لذا با توجه به این صدمات کنترل دقیق و به موقع رفلاکس معده به مری نه تنها باعث از بین رفتن علائم گوارشی در نوزاد و شیرخوار می گردد بلکه نقش بسیار مهمی در جلوگیری از صدمات ریوی و متعاقب آن مصرف بیش از حد داروها و اسپری های بازکننده برونش و محدودیتهای دوران کودکی و نوجوانی خواهد داشت. یکی از روش های مقابله با این بیماری ها استفاده از تشک آنتی ریفلاکس برای کودکان و بزرگسالان است.

نمونه های خارجی تشک های آنتی رفلاکس برای کودکان و بزرگسالان

این تشک علاوه بر اینکه بالا تنه نوزاد را بالاتر از قسمت پایین تنه قرار می دهد و رفلاکس را کاهش می دهد، همچنین در صورتی که نوزاد دچار سرما خوردگی و گرفتگی بینی شده باشد و راه تنفسش بسته شده باشد و به سختی تنفس کند، با خواباندن نوزاد بر روی تشک شیب دار به مشکل تنفسی او کمک خواهد شد.

این تشک با اندازه مناسبی که برای نوزاد دارد میتواند به راحتی در دست و روی پای بزرگسالان قرار گیرد.

تشک آنتی ریفلاکس تولید شده در گروه صنعتی مازرون فوم

این تشک دارای شیب ملایم و استانداردی است که سر و گردن و بالا تنه را بالا تر از قسمت پایین تنه قرار می دهد و همین امر در کاهش ریفلاکس و خواب راحت تر فرد بسیار موثر است. همانطور که در تصاویر بالا مشخص است سطح شیبدار تشک به دو صورت صاف و موجی شکل متناسب با شرایط شخص قابلیت استفاده دارد.همچنین این تشک ها بصورت قابل حمل (مکعب برش خورده) و یا معمولی می توانند تولید گردند. علاوه بر آن این تشک ها (کودکان و بزرگسالان) هم می توانند به عنوان تشک نهایی روی تخت قرار گیرد و هم می تواند زیر تشک معمولی قرار گیرد و به عنوان شیب دهنده به تشک بالایی شیب مناسب و استاندارد را دهد.

تهیه شده در واحد تحقیق و توسعه گروه صنعتی مازرون فوم
منابع: